［回信］
我們常常不經意的就否定了別人的認知跟感受，也很習慣性地把一些別人表達出來的想法定調成「你太敏感了」。
像這樣子的自以為是其實在你我的生活周遭比比皆是。
用著好像比對方更高階的視野去評價別人的認知，覺得立意良善所以直接強加框架在別人身上，說穿了都是不請自來的自以為是。
我以前的確也沒曾認真思考過，「你想太多了」這五個字有多麼容易造成一個人的打擊跟傷害。
我沒有用心去體會過這句話本身就意味著一種否定。
但是我們到底憑什麼斷定就是別人想太多而不是自己想得太少了呢？我們又有什麼資格去評價別人的感受到底是不是太敏感了呢？
我也是在被旁人無心的冒犯了許多次才明白，被人這樣隨意地斷言跟一語帶過真的是一種非常差勁的感覺。
寫信給我的這位朋友，你應該要對那些你很重視但不小心用錯方法關心的人清楚表達，你並沒有想要否定他的意思，你只是真心的想要他盡可能放輕鬆一點，不要一直困在不舒服的感受裡動彈不得。
對於我們不能完全理解的問題，應該要好好尊重，別人的感受程度若是與我們自己不同，請不要輕易判定別人「太敏感」或「想太多」，也許很多抑鬱和憂鬱就是在這些不經意的判別裡孳生，而看不見的壓力往往就是一種慢性的折磨，不能不注意。
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